Известная украинская актриса, звезда сериала "Крепостная" и бывшая героиня реалити-шоу "Холостячка" Ксения Мишина поделилась с подписчиками секретом своей стройной фигуры. Детальные инструкции девушка оставила на своей странице в Instagram.
Как говорит Мишина, свой день она обычно начинает с контрастного душа. Ведь, по ее словам, утренние ритуалы задают настроение на весь день. А затем она делает комплекс простых упражнений на втягивание живота — так называемый "вакуум".
После этого Мишина отмечает, что очень важно употреблять достаточное количество жидкости. Сама она рекомендует регулярно выпивать стакан теплой воды натощак. А затем - плавно переходить к медитативным практикам. Сама актриса ими увлеклась в последние несколько лет. Мишина говорит, что такие практики помогают ей настроить себя на положительную энергию и сознание на целый день.
Напомним, ранее известная украинская поп-певица MamaRika (настоящее имя - Анастасия Середа) похвасталась спортивной, подтянутой фигурой в соблазнительном белье через год после родов.
Другая молодая мама, дизайнерка и ресторатор Даша Кацурина, также не осталась за бортом и засветила свои пикантные формы в леопардовом купальнике.
Другие новости:
- Тоня Матвиенко показала себя в 17 лет после рождения первой дочери
- Просто не узнать: бородатая победительница Евровидения Кончита Вурст изменилась до неузнаваемости
- Ушла в отрыв: бывшая жена Виталия Кличко поиграла голыми плечиками в пикантной фотосессии
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред на YouTube
