Минус 27 килограмм: Илона Гвоздева впечатлила своими изменениями

Вы узнаете:

• Илона Гвоздева похудела на 27 килограмм
• Как ей это удалось

Звезда шоу "Танцы со звездами" и хореограф Илона Гвоздева похвасталась впечатляющими результатами похудения. Знаменитость рассказала в Instagram, как ей удалось избавиться от 27 килограммов.

Рекомендуем:

"Это слишком": Илона Гвоздева сильно исхудала и назвала причину

По словам Гвоздевой, лишние килограммы появились во время ее первой беременности. Танцовщица решила выбрать самый здоровый способ похудения — без агрессивных диет и с максимумом активности. Илона много гуляла на свежем воздухе и продолжила занятия танцами.

"После рождения дочери я набрала 23 кило, и первая мысль была — как вернуть форму. Но потом пришла другая мысль: а если начать не с истощения, а с принятия или благодарности своему телу? Я не пошла на жесткую диету, а начала прислушиваться к ритму своего тела. Ежедневная прогулка, практика дыхания, танцев, и тело среагировало", — поделилась хореограф.

Звезда подчеркнула, что не ставила себе крайних сроков и худела в темпе, который диктовал ее организм. Кроме работы над собой, она училась принимать свое тело, чтобы любить себя вне зависимости от веса.

"Самое важное, я не ставила себе дедлайнов по возвращению в форму, я прислушивалась к телу. Каждое движение было не на истощение, а на перспективный результат и здоровое тело. Я не соревновалась за результат, я стремилась не потерять ощущение себя и принятия себя, которое не измеряют в килограммах", — высказалась Илона Гвоздева.

Последние новости шоу-бизнеса

Ранее Главред сообщал, что украинский телепродюсер и певец Геннадий Витер откровенно заговорил о разладе в отношениях со своей звездной кумой Настей Каменских. Витер признался, что артистка затаила на него обиду из-за критических высказываний о ней.

Также актриса Наталка Денисенко удивила публику радикальной сменой имиджа, отказавшись от привычного "белого" стиля ради дерзкого амплуа. На допремьерном показе фильма звезда появилась в компании возлюбленного Юрия Савранского, выбрав провокационный total black образ.

Вас может заинтересовать:

• Затмила свадьбу трансгендерного сына: что сделала Шер
• Самоубийство звезды "Джанго освобожденного": причина смерти и последний путь
• Исхудавшая и с тростью: Аллу Пугачеву "поймали" во время прогулки

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред