Бразильская супермодель, бывший ангел Victoria's Secret и актриса Жизель Бюндхен, рассказала о том, как бережет свое ментально здоровье.
По информации Page Six, для Жизель Бюндхен психическое здоровье начинается на кухне.
В четверг супермодель рассказала в программе The View, что она вылечилась от «тяжелой депрессии и приступов паники, когда ей было чуть больше 20», изменив свой рацион.
«Я понятия не имела, что это связано с моим образом жизни, а еда была его важной частью», — вспоминает она.
После полутора лет «прохождения всех специалистов» и «одного из худших периодов в ее жизни» Бюндхен, которой сейчас 43 года, «не знала, что делать» и начала посещать врача-натуропата.
«Он сказал мне: «Жизель, нам нужно изменить твою диету», — вспоминает она. «И я подумала: «Диета? Какое это имеет отношение к паническим атакам?» А он такой: «Нет, это как раз связано».
Модель, которая в то время пила кофе, курила и «ужасно питалась весь день», поняла, что ее образ жизни «разрушал ее здоровье и создавал состояние, в котором она находилась».
Она отметила: «Для меня еда — это лекарство».
Она любит просыпаться с «теплой водой с небольшим количеством лимона и кельтской соли», а также есть яйца, если она потренировалась.
«Иногда я ем смузи», — добавила бизнесвумен, прежде чем рассказать о «ядовитом» ингредиенте, который она никогда не ест, — белом сахаре.
Напомним, ранее Жизель предстала перед журналистами в коротком ярком топе с открытыми плечами, и укороченных брюках-скинни с заниженной талией. Модель была обута в золотистые босоножки на шпильке с тонкими ремешками.
Ранее также Жизель поймали с бойфрендом во время совместной пробежки. Фотографии появились на одном из фан-аккаунтов Жизель в Instagram.
Вас также может заинтересовать: